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Yoga Therapy for the Bad Yogi: Digging deep into its roots

Are you tired of the superficial trends dominating mainstream yoga? If you’ve ever felt like you don’t fit the typical “yogi” mold, this workshop is designed for you. We’re here to reclaim the deeper, therapeutic aspects of yoga—beyond the aesthetic and commercialized versions. This is your chance to explore yoga’s roots and discover a more authentic, personalized practice that truly supports your well-being.

What You’ll Learn:

  1. Reclaim Authenticity: Dive into the true essence of yoga, focusing on its therapeutic and holistic benefits.

  2. Body Diversity: Understand and embrace your unique body through personalized posture exploration.

  3. Traditional Practices: Experience traditional yoga techniques, from joint movements to breathwork, that are often overlooked in modern classes.

  4. Mental Focus: Learn concentration techniques to enhance mental clarity and mindfulness.

  5. Holistic Yoga: Explore how yoga extends beyond the mat with ethical principles and everyday practices.

8:00 AM CST (Guatemala) | 10:00 AM EDT (New York) | 7:30 PM IST (India)

¿Estás cansada de las tendencias superficiales que dominan el yoga convencional? Si alguna vez has sentido que no encajas en el típico molde de “yogui”, este taller está diseñado para ti. Estamos aquí para reclamar los aspectos terapéuticos y profundos del yoga, más allá de las versiones estéticas y comercializadas. Esta es tu oportunidad de explorar las raíces del yoga y descubrir una práctica más auténtica y personalizada que realmente apoye tu bienestar.

Lo que aprenderás:

  1. Reclama la autenticidad: Sumérgete en la verdadera esencia del yoga, enfocándote en sus beneficios terapéuticos y holísticos.

  2. Diversidad corporal: Comprende y acepta tu cuerpo único a través de la exploración personalizada de posturas.

  3. Prácticas tradicionales: Experimenta técnicas tradicionales de yoga, desde movimientos articulares hasta ejercicios de respiración, que a menudo se pasan por alto en las clases modernas.

  4. Enfoque mental: Aprende técnicas de concentración para mejorar la claridad mental y la atención plena.

  5. Yoga holístico: Explora cómo el yoga se extiende más allá del mat con principios éticos y prácticas cotidianas.

8:00 AM CST (Guatemala) | 10:00 AM EDT (Nueva York) | 7:30 PM IST (India)